A queda é o acidente doméstico mais frequente e perigoso para os idosos. Isso porque com o avançar da idade, as estruturas óssea e muscular, bem como as articulações, ficam debilitadas e levam muito mais tempo para se recuperarem. Sendo assim, ter conhecimento sobre os principais fatores de risco para a queda em idosos é muito importante para que seja possível evitá-la e preservar ao máximo a saúde dos seus familiares.
De acordo com levantamento feito em hospitais do SUS em São Paulo, em 60% dos casos de internações por queda de idosos, o paciente é mulher. O motivo seria o fato de as mulheres terem menor massa muscular e serem mais ativas do que os homens no ambiente domiciliar, envolvendo-se diariamente em atividades domésticas.
Riscos de queda relacionados à idade:
- Gênero: o sexo feminino tem maior risco de queda, então atenção especial às idosas;
- Histórico prévio de quedas;
- Uso de 4 ou mais medicamentos simultaneamente;
- Dificuldades em andar ou desequilíbrio;
- Dificuldades cognitivas;
- Alterações da visão;
- Alterações ortopédicas
- Estado psicológico;
- Grau de dependência.
Como prevenir a queda em idosos
Evitar esse tipo de acidente muitas vezes significa evitar também uma grave fratura óssea, medicações fortes e até mesmo uma cirurgia ortopédica, pois essas são situações que frequentemente se tornam consequências das quedas em idosos. Além disso, esses fatores podem acarretar em um efeito dominó com demais problemas de saúde.
Há uma série de medidas preventivas que você pode adotar hoje mesmo para proteger melhor seus idosos, são elas:
- Promover e incentivar a prática de atividades físicas para reforço muscular e equilíbrio
- Remover possíveis obstáculos das áreas de circulação da casa, como mesas de centro;
- Deixar os objetos mais utilizados no dia a dia em local de fácil acesso;
- Evitar o uso de tapetes, sobretudo no banheiro;
- Manter uma boa iluminação interna, utilizando lâmpadas fluorescentes ou de LED;
- Disponibilizar um abajur ou interruptor de luz ao lado da cama do idoso;
- Dispor de calçados adequados, com solado antiderrapante, fechados e que possam ser presos ao redor dos calcanhares, preferencialmente com velcro.
- Cuidar adequadamente de um idoso, oferecendo-lhe segurança, acolhimento e atenção, muitas vezes é cansativo e desafiador, mas não permita que a rotina atarefada do dia a dia o distraia desses pequenos cuidados que podem significar muito à saúde do seu familiar.
Fonte: tecnosenior.com
Dra. Regina Clara Gambaro de Abreu, CRM 94341
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